Consulenza alimentare
Consulenze in nutrizione e comportamenti alimentari.
Diabete? Ipertensione? Colesterolo? Trigliceridi? Sensibilità agli alimenti? Hai mai pensato di controllare il tuo peso? Conosci il tuo corpo e scegli il tuo cibo.
- scegli una sana e corretta alimentazione
- muoviti di piu’
- conosci i tuoi valori metabolici
Puoi ricevere una consulenza nutrizionale personalizzata e uno schema di dieta facile da affrontare.
Integratori e drenanti ti possono aiutare nel processo di drenaggio accompagnati sempre da un costante esercizio fisico.
Qualche regola d’oro:
- inizia il pasto con delle verdure e mangia frutta fuori dai past.
- Bevi 1,5 – 2 litri di acqua al giorno.
- Non saltare i pasti
- Attenzione al consumo di alcool e bevande zuccherate
- Non eliminare i carboidrati, scegli quelli integrali e cerca di variare le farine
- Attenzione ai grassi, soprattutto saturi
- Evita cibi confezionati
- Associa un costante esercizio fisico.